こんにちは!はる風整骨院の田中です(^^)
今日のお話は肩こりでお見えになった50代女性のお話。。。
肩こりがひどすぎて腕が上がらなくなっていました( 一一)
中学生の息子さんが背中を良くもんでくれるようで、「お母さんここにコリコリがあるよ」って言われたんです。。とのこと
肩甲骨の筋肉を触ってみると「たしかに・・・」
これは、「筋こうけつ」といって筋肉のシコリみたいなもの。。
これができると血管が圧迫され筋肉の緊張が強くなり、だるさがでたり、関節の動きが悪くなります。。。
専門的にいうと「菱形筋」という筋肉に「筋こうけつ」ができていました。。肩こり治療には欠かせない筋肉・・・
仕事で子供を抱えることが多く、負担がかかり続けていたのでしょう( 一一)
まず、菱形筋のこうけつを取り除きます。。。
肩の高さも違いも診られたので、肩甲骨のストレッチ療法!
治療後、腕を上げてみると・・・
スーーーーーーーッと上がりました!(^^)!
自宅で簡単にできる菱形筋のストレッチ
自宅で簡単にできる広背筋のストレッチ
再発防止に2つのストレッチをお教えしました!自宅でお風呂上りに少ししてくださいねーーー!(^^)
そして、中学生の息子さんは・・・・
受験がんばってね!応援しています!(^^)!