Monthly Archives:5月 2018

こんにちは！

ヨガインストラクターの古庄です(^^)

5月２６日（土）の「自分を変えるヨガ」講座に

ご参加頂いた方から、

こんな感想を頂きました(^^)

ありがとうございます♪

講座の最後に、アンケートのご記入を

お願いしております！

講座の感想だけでなく

「もっとこんなのをしてほしいな」や

「ここを鍛える運動が知りたい」などの要望が

ありましたらご記入下さいね!(^^)!

皆様のご参加お待ちしております☆

こんにちは♪

ヨガインストラクターの古庄です(^^)

５月２６日（土）に、「自分を変えるヨガ」講座の１回目を

開催させて頂きました☆彡

講座では、はじめに、インボディによる筋肉量や水分の測定、

姿勢の分析をさせて頂き、

まずは、自分のカラダを知ることから♪

その後、皆様と、美尻になるストレッチや

筋肉トレーニングを行いました♪

普段しないトレーニングに

「きつい～！」との声もありましたが、

終わった後は気持ちの良い汗を

流すことができました(^^)/

最後には、４５分間のヨガをお伝えさせて頂きました。

皆様が、落ち着いた気持ちで、呼吸の一つ一つを大切に

感じられる時間となっていたら嬉しく思います（＾－＾）

今回、ご参加頂いた皆様、

ありがとうございました☆

こんにちは！

はる風整骨院院長の田中です。

先日私は、５月１９日（土）に、リーパスプラザ古賀で

行われた「足から健康を支えませんか」というイベントに参加させて頂きました。

姿勢分析や体組成計測定をさせて頂いた中で、

「姿勢の改善方法が知れて良かった」「今の自分の姿勢が分かって良かった」という声を頂き、

お仕事や、家事などの日常生活やクセなどによる身体の歪みを

整えることができるヨガの時間にしたいなと改めて思いました。

また、今後、開催していくヨガイベントでも、参加者の方から頂いた声を

どんどん取り入れていきたいと思いますので、遠慮なく何でも

お知らせ下さい☆彡

さて、今週５月２６日（土）に迫りました

「自分を変えるヨガ」、第１回目のイベントですが、

まだ枠に空きがございますので、

気になっている方、参加してみたいという方は

ぜひぜひ！ご連絡下さい♪

お待ちしております（＾－＾）

日時：平成３０年５月２６日（土）　１４：００～１５：３０（９０分間）
場所：メイトム宗像　（和室）
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット（又は、大きめのバスタオル）
参加費：１０００円

参加は、要予約となっております。

ご予約は、お電話又はメールにてお願い致します♪

お問合わせ・ご予約　☎０９４０－３７－５１８７
　　　　　　　　　　　　　　✉harukazeseikotuin@yahoo.co.jp

こんにちは‼

ヨガインストラクターの古庄です(^^)

「自分を変えるヨガ」講座の詳細が

決まりましたので、お知らせ致します♪

日時：平成３０年５月２６日（土）　１４：００～１５：３０（９０分間）
場所：メイトム宗像　（和室）
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット（又は、大きめのバスタオル）
参加費：１０００円

参加は、要予約となっております。

ご予約は、お電話又はメールにてお願い致します♪

お問合わせ・ご予約　☎０９４０－３７－５１８７
　　　　　　　　　　✉harukazeseikotuin@yahoo.co.jp

当日は体組成計による、筋力測定も行います。

素足での測定になりますのでストッキングの着用はご遠慮下さい。
　　　　　　　　　　　　　　

また、グループやお友達とのご参加も大丈夫です‼

ご質問などありましたら、遠慮なくお尋ね下さいね。

皆様のご参加、お待ちしております(^^♪

こんにちは！

ヨガインストラクターの古庄です(^^)

これから、「自分を変えるヨガ」講座の情報を

こちらに随時、更新していきますので、

宜しくお願い致します♪

最近、運動不足を感じている、肩こり・腰痛で悩んでいる、

ストレスを解消したい、何か新しいことを初めてみたい

ダイエットをしたい、今している運動を長く続けたいなどなど、

きっかけは人それぞれです☆彡

今の自分を変えたい‼と思われている方

是非お待ちしております♪♪