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宗像市のパーソナルトレーニング 経過報告

2019年7月31日
たなかよしあき

こんにちは!はる風整骨院の田中です(^^

いよいよ真夏突入!!暑い日が続いております。。。

さてさて今回ははる風式パーソナルトレーニングの経過報告です(^^)/

個人情報の兼ね合いでお名前は伏せさせていただきます。。。

40代女性 お子様2人 医療従事者

週1~2回のトレーニングを1ヵ月半継続

体重3キロ減 ウエスト6㎝減 

「お母さん痩せたねー」と言われたそうです(^^)

大きな体重の変化はありませんが「体がしまったため」お子さんでもわかるくらい痩せました(^^

30代女性 お子様4人 専業主婦

週2~3回のトレーニングを1か月継続

体重4キロ減 ウエスト10㎝減 体脂肪5%-

私たちから見ても明らかに痩せたなーと感じます(^^)顔も小さくなり5歳以上若く見えます。。。

ちなみにお二人とも大きな食事制限はしていません!!!

→40代女性はお菓子を制限。。。

→30代女性は家で5分のストレッチと夜の油ものを若干制限。。。

このぐらいです。。。

ではなぜここまで痩せたのか??

それは!!!

ズバリ!!!

筋力を低下させず、、、カラダの柔軟性が出たから!!!

これは30代女性のインボディ測定結果です→字が小さくて見にくいかも(__)

7月3日測定

7月29日測定

このように筋力の低下はほとんど見られません(^^)

これが「痩せてきれいに見える体」を作るうえで1番大事になってきます(^^)

ただなによりも素晴らしいのがお二人とも運動を継続し、トレーナーの指導をしっかり守った事!!これに尽きると思います。。。

現在夕方から夜の予約が多くなり、少し予約が取りにくい状況になっております。。。

ご興味ありましたら、午前中の予約もしくは夕方であれば、早めのご予約をお勧めいたします。。。

現在も体験は500円です(^^)

お問い合わせは

0940-37-5187

harukazeseikotuin@yahoo.co.jp

まで。。。