Author Archives: たなかよしあき

産前・産後の身体を整える

2020年8月17日
たなかよしあき

こんにちは!はる風整骨院の田中です(^^

いよいよ夏本番。。。暑い夏がやってきました。。。コロナもひと段落したかと思えば、まだまだ自粛生活が続きそうです。。。手と手を取り合い、皆で協力し合いこの困難を1日でも早く乗り切りたいところです。。。

今日のお話は産前・産後の身体を整える!ことについて。。。

7月中旬、、、産前28週・産後6週・産後12週のママさんが続けて来院されました。。

・産前のママさん・・・「お腹が大きくなるにつれて、肩が最近痛くなって・・・」

・産後6週のママさん・・・「産後から腰が痛くなって・・・首も痛いんです・・・」

・産後12週のママさん・・・「最近、肩が痛くて、手首や肘まで痛みます・・・」

お子さんがいらっしゃるママさんは・・・

「そうそう・・・私もそうだった・・・」

なんて方も多いはず(+_+)

産前のママさん・・・

お腹が大きくなるにつれ、姿勢の変化が起きてきます。。

この時期、赤ちゃんは、身長が30センチで体重は500グラムくらい、羊水は350~400cc、胎盤はもう完成しているので400~500グラムくらいになり、お腹でおよそ1.5キロくらいの重りを1日中背負っている姿勢になります。。。

そこで、身体の変化としては、

・腰が反る→このころから、腰痛がある方が多いようです

・内臓が圧迫される→内臓圧迫による、便秘や足のむくみがでます

・猫背になる→肩甲骨が離れていき、肩こりがひどくなる

まず、身体の不調が起こる原因を説明します(^^

その後に施術開始。。。

患者様自身が自分の身体の状態を知り、施術をすることで、

自ら変化に気づくことができるため、施術の効果や結果が大きく変わります(^^

産前のママさんの施術は、基本的には腰やお腹周りの施術は行いません・・・

私はこの仕事をさせていただき、16年になります。。。いままで医療事故などは1度もありませんが、経験が長くなり、色々な勉強をさせていただきましたが、勉強すれば、するほど、

「大きなリスクがある施術はしない方がよい・・・」

このような結論にいたります・・・

身体を触れるこの仕事・・・勉強してない先生に限って

「なんでも治せます!!!」

「妊娠中の施術はなんでもいけます!」

なんて豪語しているような気がします笑

では・・・はる風整骨院では何もできないのか・・・

そのようなことはありません!!!

首や肩甲骨・ふくらはぎ・足首など・・・

リスクなく施術できる、所も多くあり、腰の痛み一つとっても

股関節や足首の施術でおおきな変化が現れます・・・

産前・産後の体は急激な体調の変化やストレスで身体はボロボロになっていることが多く見られます・・・

このような方の身体のケアをすることも整骨院の大きな役割だと考えております・・・

産後の身体のケアについては過去のブログにてご紹介しております(^^

産前・産後の身体のケアはぜひ「はる風整骨院」までご相談下さい(^^

お盆休みのご案内です

2020年8月5日
たなかよしあき



こんにちは。はる風整骨院の田中です。。

お盆休みのご案内です。。

8月10日(月)→祝日のため休診

8月11日(火)→19:00まで受付

8月12日(水)→19:00まで受付

8月13日(木)→休診

8月14日(金)→休診

8月15日(土)→休診

8月16日(日)→休診

8月17日(月)→通常通り診療

となっております。。

また、急な痛みや交通事故に関しましては、対応できることもありますので、お電話にてお問い合わせください→休診中も電話は転送にしております。。

こちらからの折り返しの際は携帯電話からとなりますのでご了承お願いいたします。。

新型コロナウイルスはまだまだ、油断ができない状況ですが、体調管理に気を付けられ有意義なお盆をおすごしください(^^



お盆休みのご案内です

2020年8月5日
たなかよしあき

こんにちは。はる風整骨院の田中です。。

お盆休みのご案内です。。

8月10日(月)→祝日のため休診

8月11日(火)→19:00まで受付

8月12日(水)→19:00まで受付

8月13日(木)→休診

8月14日(金)→休診

8月15日(土)→休診

8月16日(日)→休診

8月17日(月)→通常通り診療

となっております。。

また、急な痛みや交通事故に関しましては、対応できることもありますので、お電話にてお問い合わせください→休診中も電話は転送にしております。。

こちらからの折り返しの際は携帯電話からとなりますのでご了承お願いいたします。。

コロナウイルスはまだまだ、油断ができない状況ですが、体調管理に気を付けられ有意義なお盆をおすごしください(^^

宗像市の整骨院で行うパーソナルトレーニングの経過報告です

2020年6月24日
たなかよしあき

こんにちは!はる風整骨院の田中です(^^

今日はパーソナルトレーニングの経過報告です!!!

40代女性 専業主婦

5月19日のインボディ計測結果です(^^

極端な肥満ということはないですが、

・体脂肪が多い

・内臓脂肪が多い

・筋力がすくない

といった結果が見られます・・・

6月16日の計測結果です・・・

・体脂肪率 -3.1%

・体脂肪 -2.2キロ

・体重 -2キロ

前回の計測から、1ヵ月たっていません!!!

やはりパーソナルトレーニングは結果が出るのが早い!!!

では、何をしたのか???

お話をお伺いしました、、、

①食事量

→1日2回サラダを食べる

→ワンプレートに乗るだけしか食べない

→白米を20g減らした

②間食はやめられないので笑 糖質やカロリーを見て悩んだ結果・・・食べた笑

③毎日飲んでいたお酒を短期間やめた!!!←これはすごい!!!

④インスタライブに毎回参加した!!←これが短期間で結果が出た1番の理由でしょう(^^ ←毎週火曜の21時から後藤先生が無料で行っています!!誰でも参加できるのでぜひご参加ください!!

インスタ検索画面で anri_personal で検索 フォローしてもらうと参加できます!!

⑤パーソナルトレーニングに週2通う

素晴らしいですねー(^^

意識を少し変えるだけで、身体を変えるのは簡単です!!!

意識を変える!!これは極度な食事制限や過度な運動ではありません・・・

はる風整骨院で行うパーソナルトレーニングは意識を変える事に重点をおいてトレーニングや食事指導を行います(^^

50代男性 公務員の方は1ヵ月半で8キロの減量に成功しました!!←後日ブログにてお伝えできればさせていただきます(^^

意識が変われば、このような変化は必ずおきます!!

もうすぐ7月・・・今年は猛暑のようです・・・

多分、10月くらいまでは薄着で過ごすでしょう・・・

夏を乗り切るパーソナルトレーニング&夏に見せるパーソナルトレーニング

しましょう!!!短期間でも結果はでます(^^

ご予約・お問い合わせは

☎0940-37-5187

📩harukazeseikotuin@yahoo.co.jp

までよろしくお願いいたします(^^

予約が取りにくいお日にち、お時間が多くありますので、ご了承下さい・・・

そのため、、、ぜひお早目のご予約・お問い合わせをお願いいたします(^^

現在も初回体験は1000円にて行っています(^^

宗像市の整骨院 はる風整骨院の骨折後リハビリ

2020年6月16日
たなかよしあき

こんにちは!はる風整骨院の田中です(^^

新型コロナウィルスの健康被害も少し落ち着きをみせ、いつも通りの日常が少しずつ近づいているような気がいたします。。。

はる風整骨院でも、パーソナルトレーニングのお客様も多くお見えになるようになり、私やトレーナーも今まで通り仕事に打ち込めております(^^

今日のお話は、はる風整骨院で行う、骨折の後療(リハビリ)のお話。。

先日お見えになった、79歳男性患者さん

5月の初旬、、自宅にて転倒され、腕の骨を2本骨折しました。。

橈骨遠位端骨折(とうこつえんいたんこっせつ)・尺骨遠位端骨折(しゃっこつえんいたんこっせつ)の複合骨折・・・

骨折→入院→手術→2ヵ月ほどリハビリ→退院・・

およそ、この流れなのですが、新型コロナウィルスの影響で

骨折→即入院→翌日手術→6回のリハビリ→退院・・・

と、リハビリ期間が極端に短く退院となってしまいました・・・

当院に来られた際のお写真です・・左側の腕を骨折し、プレートが入っています。。

腫れやむくみが強く、痛みも強くあるようです・・・←手術後まだ13日しかたっていません・・・

ホットパックで手首の温めを行い、軽く手首を動かします。。

また、手術後身体を動かしてなかったため首から肩から肘にかけての筋緊張が強かったので、重点的に筋肉や関節を動かしました。。。

じっくりと時間をかけ、身体の機能を元の状態に戻し、手首の痛みを軽減して

日常生活に支障がないように治療していきます。。。

整骨院には腰痛や体の痛みや違和感の他に、骨折や重度な捻挫の患者さんもお見えになります。。。

元々、私の取得している「柔道整復師」の免許は国家資格取得の際、骨折の整復法や固定法などが必修となっています。。。

詳しくは柔道整復師とは?→ご覧ください(^^

はる風整骨院では、骨折や重度な捻挫は整形外科をご紹介させて頂き、連携しながら対応させて頂いております(^^

骨折のリハビリや重度な捻挫など、ご相談がありましたら、お気軽にお問い合わせください。。。

宗像市のパーソナルトレーニング 5月18日から再開いたします

2020年5月18日
たなかよしあき

こんにちは!


はる風整骨院の後藤です(^^♪

政府の緊急事態宣言解除をうけ


はる風整骨院のパーソナルトレーニングを5月18日(月)から再開させていただきます!!!

まだ油断を許さない状況ですので、
消毒・喚起の徹底、予約枠を広げての再開となります。。。

ご来店いただくお客様には極力マスクの着用をお願いいたします(^^

自粛期間中、コロナ疲れやコロナ太りなどさまざまなご相談をいただきました・・・

そのようなお悩みをいち早く解決できるようスタッフ一丸となって対応してまいります!!!

なお、電話やメールにてご予約を承りますのでぜひご連絡ください。。。

よろしくお願いいたします(^^

皆さまにお会いできることを楽しみにしております(^^

お問い合わせ

☎0940-37-5187

📩haukazesekotuin@yahoo.co.jp

「継続は力なり」

宗像市のはる風整骨院で行う側弯症の治療について

2020年5月15日
たなかよしあき

こんにちは!はる風整骨院の田中です!

今日は整骨院治療のお話・・・

先日来院された

14歳中学生のお子さん

1年程前から側湾症に悩まされていました。。

病院に行き専用のコルセットを作ったもののなかなか改善がみられないとご相談に来られました。。

まず、、側湾症とは

背骨(脊柱)が変形し、足の長さや肩の高さ、肋骨の高さが大きく変化する骨の変形です。。

側湾症でも多くの種類があるのですが、

この患者さんの場合は「突発性側湾症」といわれる

思春期に突然起こる側湾症でした。。

突発性側湾症は放っておくと大人になり、側湾にによる身体の歪みが顕著に残ります。。また症状がひどくなると手術をされる方もいらっしゃいます。。

ちなみに原因は今の医学でも解明されていません。。

この患者さんの身体を診ていくと

・右の肩が大きく下がっており、

・右足と左足の脚長差(足の長さ)が大きくみられ

・内股歩行になっていました。

また、平坦な道でつまづくとのこと。。

右側の肩甲骨・おしりの筋肉・足首の緊張がとても強くみられ、自分でも動かしにくいようです。。

この14才の患者さん、半年からYouTubeやネットをみて、側湾症によいとされるストレッチを毎日40分していました!!→すごいですよねー!!私も見習わないと笑

ただ、このセルフストレッチ。。

自分でするには限界があります→しかし!!この気持ちが大事なのです!!

そこで、専門的なストレッチと背骨と足首の調整を私がさせていただきました。。

それに加えて、後藤トレーナーの右の筋肉を緩めるストレッチ指導も行い、初日の治療は終了。。

次の来院の際

「少し歩きやすくなった」とのこと。。さらに!


トレーナーに教わったストレッチも追加し、毎日1時間ストレッチしています!!

突発性側湾症は急な改善はなかなか難しいです。。

ただ、、これから治療を重ね、適切なストレッチを継続すれば必ずカラダに変化がでてきます!!

歩きやすく、大きなカラダの歪みが改善され、歩行や見た目が美しくなり、カラダの不調もなくなり、心身ともに健康に生活を送れるように。。。

このような目標を設定し、治療させていただきます^_^

側弯症でお悩みの方ははる風整骨院までぜひご相談下さい。。。

オンライントレーニングを初回無料にて行います

2020年4月13日
たなかよしあき

こんにちは。はる風整骨院の田中です(^^

福岡県の緊急事態宣言においてはる風整骨院のパーソナルトレーニングは本日からご来店いただいての1対1のトレーニングを休業といたします。

お客様からぜひ続けてほしいというおねがいも多々ありましたが、感染拡大と感染防止のためひとまず、お休みという形をとらず得なかったことを心からお詫び申し上げます。

パーソナルトレーニングについては前回のブログにも記載いたしましたが、

オンラインという形でマンツーマンでのトレーニングは継続いたします。。

また、自宅のネット環境や接続に不安があるというお声を多くいただきましたので初回のトレーニングは

無料

にてさせていただきます。。

既存のお客様はもちろんのこと、新規のお客様におきましても、初回は無料にてさせていただきます。。

現在もトレーナーは出勤しておりますので、ご質問などありましたら

電話0940-37-5187

📩harukazeseikotuin@yahoo.co.jp

までお願いいたします(^^

予約方法などは前回ブログにて詳しく記載しておりますのでご一読されるようお願い申し上げます(^^

オンラインパーソナルトレーニングを始めます

2020年4月9日
たなかよしあき

こんにちは!はる風整骨院の田中です(^^

政府の緊急事態宣言がでて、2日が経過しました。。

まだまだ、緊張状態が続き皆さまもご不安であろうかと存じ上げます。。。

そのような中!!はる風整骨院では・・・

「コロナに負けるな!!はる風整骨院の信頼と経験から生まれた

オンラインパーソナルトレーニング

を始めます!!」

えっ・・・

なんか難しそう・・・

設定が大変そう・・・

とお考えのあなた!!

ご自宅のタブレット・スマホ・パソコンに「LINE」のアプリがあればそれだけで始められます(^^

流れをご説明させていただきます。。。

1.はる風整骨院にお電話かメールにてお時間のご予約をします

2.お持ちのタブレット・スマホ・パソコンのlineでこちらのアカウントを友達追加します

3.ご予約の時間にこちらからお客様のlineにテレビ電話をさせていただきます。ご自宅のスペース(3畳あれば十分)にてline電話をしながら、オンラインでトレーニングします

これだけです(^^

ほんとに簡単です(^^

画像が荒くて見にくそう。。

電話に時間差があってやりにくそう。。

とお思いの方も・・・

私たちも色々試してみました。。。

感想。。。

めちゃめちゃ見やすい!!

時間差ぜんぜんなし!!

画像がギザギザになって途中で途切れるということはありませんでした!!

今のネットの技術はすごいですねー(^^

お客様から見た感じです(^^

トレーナーから見た感じです(^^

色々なアプリを試してみましたが、

lineが手軽・画像もきれい・タイムラグがない

ということで現状はline電話にて試験的に開始いたします(^^

料金は

30分2000円

60分4000円

入会金などは一切かかりません(^^

またトレーニングの道具なども一切必要ありません。。

現在当院でパーソナルトレーニングを受けているお客様は現在お使いの回数券をそのまま利用していただけます。。

若干差額があるので、差額部分は回数券の延長という形で1回分無料にてさせていただきます(^^

LINEの設定方法やアカウント追加などがわからない方はぜひお電話にてお問い合わせください。。。

お電話口にてわかりやすく接続いたします。。

ご自宅のインターネット環境によっては、接続できなかったり、画質が悪すぎて見えない場合があるかもしれません・・・

そのようなことがあった場合は料金は頂きません・・・

お支払方法なのですが、今のところ集金かお振込みとさせていただく予定です。。

コロナ疲れによる、運動不足やストレスフルになっていることと思います。。

お子様やご家族と一緒でもオッケー(^^

こんな時だからこそ!!

ダイエットや体を鍛えるいい機会だと考え、このような企画をはじめました!!

運動してコロナをやっつけましょう!!!

運動が苦手な方やお体のお悩みがあるかたはぜひぜひお問い合わせください!

プロのトレーナーが自宅で本格的な運動指導を行います!!

お問い合わせは

お電話0940-37-5187

📩harukazeseikotuin@yahoo.co.jp

までお願いいたします(^^♪

緊急事態宣言を受けてはる風整骨院の変更点です

2020年4月7日
たなかよしあき

こんにちは。はる風整骨院の田中です。

本日、政府の緊急事態宣言が発令されました。

それを受けまして、はる風整骨院の変更点をお伝えさせていただきます。

詳しくは前回のブログをご覧ください。

予約の時間は前回ご報告した通りとなります。

また、以前から当院は完全予約制ですので、その点の変更はありません。

診療時間・パーソナルトレーニングの受付時間の変更があります。

変更前

整骨院 8:30から19:00

パーソナルトレーニング 8:30から19:30まで

変更後

整骨院 8:30から18:00まで

パーソナルトレーニング 8:30から18:00まで

受付時間を1時間短縮いたします。

現在、ご予約いただいております患者様・お客様に関しては現状のまま対応させていただきます。

また、急性期の痛みや交通事故に対しては極力対応させていただきますので、お問い合わせください。

現在ご予約を頂いている方にご予約時間の変更をお願いさせていただく場合はこちらからご連絡させていただきますのでご協力お願いいたします。

1日でも早くウイルスが終息することを心より願っております。

また変更点があればブログにてご報告させていただきます。

※現在お使いの回数券に関して、期限は現状無期限という形をとらせていただき、5月6日以降でも継続してお使いになれます。

整骨院受診の際の初診料に関しても同様とさせていただきます。

ご不明点やご質問がありましたら、

☎0940-37-25187

📩harukazeseikotuin@yahoo.co.jp

までお問い合わせください。