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宗像市でピラティスをお探しの方ははる風整骨院へ

2019年11月27日
たなかよしあき

こんにちは!はる風整骨院の田中です(^^♪

今回は「ピラティス」のお話

11月よりはる風整骨院で始まりました、ピラティスのプライベートレッスン(^^♪

完全予約制のパーソナルレッスンです。。

ピラティスって聞いたことはあるけど、、何するの?

そのようなご質問を多くいただきましたので、お答えしたいと思います(^^♪

「ピラティス」とはドイツ軍の看護師であったジョセフ・ピラティスさんが考案したエクササイズです

ジョセフさんは自身の考案した「ピラティス」を単なるエクササイズと違い、

「全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロールするための学問」

と呼んでいたようです。。

ピラティスで行われる、エクササイズのほとんどは、

脊柱(背骨)や骨盤の動きに焦点をあてており、独自の呼吸法と組み合わせながら行います。。

近年は病院のリハビリにも活用され、腰痛や肩こりやマヒの改善に効果が認められています。。

ピラティスでは、

インナーマッスルと体幹の強化を効率よく行う事で

筋肉の柔軟性の向上や理想的な姿勢を作ることが出来るため、

「ダイエット」「部分痩せ」「ヒップアップ」などの美容効果がかなり期待できます(^^

また、はる風整骨院では「腰痛」や「肩の痛み」といった治療に対して、

痛みのある患部のみを治療するのではなく、

「身体全体を診る施術」を行っております。。

その理由としては、痛みの原因である、「カラダのゆがみ」や「悪い姿勢」

の改善をしないと痛みは繰り返し起こり、完治しないからです。。

美しい身体やカラダの不調は「原因の改善」が最も大切であると言えます。。

その、「原因の改善」にピラティスは最適な運動です(^^)

ピラティスはヨガとは異なり、ハードな運動が多く取り入れられる傾向にあります。。

自分には難しいかも・・・

付いていけなかったらどうしよう・・・

と考えている方・・・

全然問題ありません!!

なぜなら!!

完全マンツーマンで行い、身体の状態や測定結果をもとに

自身にあったトレーニングを効率よく行うからです(^^♪

現在は初回体験1000円(インボディ測定付き)で行っています(^^

その後の料金はパーソナルトレーニングと同じとなっております(^^

また、パーソナルトレーニングとピラティスどちらのレッスンも同じチケットでオッケー(^^)

日程等はお問い合わせください。。。→現在HP作成中です(^^♪

ご興味ある方は

0940-37-5187

harukazeseikotuin@yahoo.co.jp

までよろしくお願いいたします。。

現在パーソナルトレーニング・整骨院が多忙のため、

電話に出れないことがあります。。。→早く改善いたします(__)

そのため、メールによるお問い合わせがとても助かります(__)→必ず返信いたします。。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします(^^♪