パーソナルインストラクター 橋口 典子 (はしぐち のりこ)
【趣味】
サップネス
ストレッチ 身体を動かすこと
【資格】
サップネスベーシックインストラクター
BESJ マットピラティスインストラクター
【自己紹介】
ピラティスや、サップネスというフィットネスでのレッスンを行っています(^^♪
私自身も身体が硬くて全く
柔軟性がありませんでした。
続ける事で自分の身体が変わる喜びを感じることが出来ます！
是非、一緒に楽しく身体を動かしましょう！
新しいパーソナルトレーナーが加わり、11月よりピラティスやサップネスを取り入れた新しいトレーニングを行う事となりました(^^♪
ご要望がありましたら、パーソナルトレーニングだけではなく、グループレッスンやプライベートレッスンなど幅広く対応できます(^^♪
ご興味ある方ははる風整骨院へお問い合わせください(^^♪
11月も引き続き、グループレッスンのキャンペーンを行います(^^♪
こんにちは！はる風整骨院の田中です(^^♪
今日のお話は交通事故の患者さんのお話。。。
9月の末に追突事故にあい、「頚椎のねん挫」と診断され当院にお見えになりました。。
首の痛みはもちろんなのですが
「事故直後から胃の調子が悪くて、食事があまりできないんです・・・」
「病院で胃薬を処方されるもあまり変化がありません・・・」
とのこと。。
この症状。。実はよくご相談があります！！
事故で胃を痛めたわけではありません。。。
頚椎を痛めたことによる
「自律神経の乱れ」
「頚椎のゆがみによる迷走神経の伝達障害」
この二つの原因があるとお伝えしました。。
？？？
頚椎にはたくさんの神経があります。。
頚椎の神経痛になると、手のしびれや冷え、肩こりなど肉体的な症状もたくさんありますが、
さらに！
頚椎のゆがみによる、口の渇き・呼吸が浅くなる・胃の消化不良・目のかすみなど自律神経の症状が顕著に見られます。。
まさにこの患者さんは事故の衝撃で頚椎がゆがみ、肉体的な症状のほかに自律神経の乱れが強く出ていました。。
まず、軽い力でお腹のマッサージをして、胃腸の働きをよくしていきます。。
お腹を柔らかくした後、頚椎の微妙なゆがみをとっていきます。。。
かるーい力で治療するので、患者さんは何をされているのかわからないと思います笑
最初の治療から3回目・・・
「昨日からすごく調子が良く、ごはんがおいしく食べれています(^^♪」
と、嬉しいお言葉！！
ただ、交通事故の症状は季節の変わり目や気圧の変化で症状が多きく変わるため油断はできません。。。
治療をしっかりうけることも大事ですが、睡眠やストレスのケアも大事です(^^♪
はる風整骨院の交通事故の治療は
症状の改善はもちろんですが、
・後遺症を出さない事
・自律神経を戻す治療
を1番に心がけております(^^♪
交通事故でお悩みの方は
0940-37-5187
📩harukazeseikotuin@yahoo.co.jp
までよろしくお願いいたします(^^♪
こんにちは！はる風整骨院の田中です
今日はキャンペーンのご案内です^_^
スポーツの秋！！ということで、
グループトレーニングが！！
6回券→15000円チケットをお友達の中で併用してお使いいただけます！
さらに！！
お友達と同じ時間のレッスンであればチケットは1枚のみの消費でオッケー！！
ワンレッスン3人までです！→レッスン会場が広くないのでご了承下さい^_^
例
通常 グループレッスン
Aさん→チケット1枚
Bさん→チケット1枚
Cさん→チケット1枚
キャンペーン期間
Aさん→チケット1枚
Bさん→無料
Cさん→無料
6回券を3人で購入した場合
15000円(6回レッスン)÷3人＝5000円（お一人様）
グループレッスンであれば、
1レッスン1000円以下ということ！！
かなり！お得なキャンペーンなので、
・6回券のみ
・グループレッスンのみ
のキャンペーンとなっております^_^
もちろん！！お2人グループでの参加でも大丈夫です^_^
・トレーニングを1人で始めるのは…
・友達と一緒なら続けられそう！！
・職場の同僚と始めてみたい！！
そんな方はぜひ！！
ご興味ありましたら
📩harukazeseikotuin＠yahoo.co.jp
0940-37-5187
まで(^^♪
こんにちは！はる風整骨院の田中です(^^
今回のお話はパーソナルトレーニングの経過報告です。。。
インボディ測定の結果用紙にもとづき書いてまいります(^^
※個人情報の兼ね合いでお名前は伏せさせていただきます。。。
30代女性 お子様2人 お仕事：デスクワーク
6月12日に計測した結果用紙です。。
まず、
・体脂肪が多い
・筋肉のバランスが悪い(下半身の筋力低下が著しい)
・基礎代謝が悪い
ここの改善から始めました(^^
二か月半後の計測結果です。。。
この方は仕事の都合でトレーニングは週一回(30分トレーニング×10回＝300分)
食事制限は全くしていません笑→本当にまったくしていません笑→少し制限していると体重もしっかり下がっていたでしょう笑
ただ、大事なのは・・
体脂肪－4％
両下半身の筋力0.7up↑
骨格筋量：2キロup↑
食事制限なし、二か月半：トータル5時間のトレーニングでここまで体脂肪が落ちることは通常考えられません。。。
なぜそんなことができるのか？？？
それは・・・
はる風式パーソナルトレーニングはインボディ結果を元に効率よくトレーニングをしていくからです。。
そのため、大きな食事制限なく、体質改善や筋力アップができるようになります(^^♪
正しい筋肉が体つき、柔軟性もしっかり上がったため、職場の同僚に
「だいぶやせたねーーー！」
「身体がしまったねーーー！」
と言われた！！お話されていました。。。
前回のブログでも書いたように、極度な食事制限をすれば、必ず痩せます。。。
ただ、必ずリバウンドもします。。。そして。。。また食事制限。。。。
そうならないようにするのが。。。
私たちが行う「はる風式パーソナルトレーニング」です。。。
正しい筋力と正しい柔軟性つけるトレーニングをするため、
ケガの防止や腰痛・膝痛改善にもとても効果があります(^^
何かご相談等ございましたら
harukazeseikotuin@yahoo.co.jp
0940-37-5187
までお願い致します(^^
初回体験はインボディ測定＆トレーニング
1000円で行っています(^^♪
おかげさまで会員さんもかなり増えており、予約が取りずらいお時間がございます！
ご興味ある方はお早目のご予約をおススメいたします(^^
