整骨院で治療とパーソナルトレーニングを受けている60代女性のお話
脊柱管狭窄症（腰の骨が変形し神経を圧迫する症状）の治療で当院を受診
医療事務派遣の仕事をしていて
電車移動が多く、階段の登り降りが困難になり
筋力アップと柔軟性を高めたいというお話で、
当院にてパーソナルトレーニングを始めることになりました
インボディにて筋力を測ると下半身の筋力が顕著に低下しており、大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）が固まっていました
よくよくお話しを聞くと10年前から正座もできなくなり、よくつまづくとの事
治療にて腰の痛みはだいぶ軽減していたので
パーソナルトレーニングでは
下半身のストレッチと軽めの筋力トレーニングを中心におこないました
トレーニングを初めて1ヶ月後、、、
まったく問題なく正座ができるようになり
つまづく事も減った！！と嬉しいお言葉^_^
色々ジムに行ったけど、ここまですぐ結果が出た事はなかったとお話ししてくれました^_^
マンツーマンで行うパーソナルトレーニングは
結果もさることながら、
細かく計画をたててトレーニングを行うため、結果がでるスピードに大きな差がでてきます！
・ジムにいってるけどなかなか続かない、、、
・夏までには痩せたい、、、
・自分にあっている運動がわからない、、、
などお悩みの方は
ぜひご相談ください^_^
初回体験は1500円にて行っております
→無理な勧誘や極端な食事制限などはありません
お問い合わせ
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