こんにちは！はる風整骨院の田中です(^^♪
先日お見えになった中学二年生のサッカー部男の子のお話。。。
「おとといから左足のかかとが痛いんです・・・」
足の裏を診てみると、、、
土踏まずの高さは問題なし・・・
足の指もフロッグハンド(気になる方はフロッグハンドで検索！！)で毎日トレーニングしています・・・
かかとのアキレス腱の方を軽く押してみると・・・
「そこが痛いです・・・」
これはシーバー病になっているかもしれませんねー・・・
シーバー病？？？
犬の病気？？(柴ー病 笑)
いえいえ・・・簡単に説明しますと足のかかとの成長痛のようなものです。。。
別名 踵骨(かかとほね)骨端症
小学生高学年～中学生のジャンプやダッシュをするスポーツをしている人に頻発する痛み・・・
過度の運動により、かかとの骨端線という骨がアキレス腱に引っ張られ血行障害を起こし痛みが出てきます。。。
大人では骨端線の隙間が閉じているため痛みは出ません。。。
アキレス腱はふくらはぎの延長上にあり、この子供さんのふくらはぎも・・
硬い、硬い→まず、ストレッチと筋膜リリースで筋肉の緊張を取り除きます(^^♪
少し痛みは取れたようです、、、
その後シーバー病専用のテーピングをします。。
「だいぶ歩けます(^^♪」とのこと
足のトラブルは筋肉の緊張やストレッチ不足もありますが、トレーニングシューズやスパイクに問題があることが多くみられます。。。
「明日トレシュー持ってきて(^^」
翌日・・・
「だいぶ痛みが取れました(^^)」とのこと
そして、部活中に履いている靴をみせてもらいました・・・
すると・・
この緑●のところが硬い・・・
薄ーいスポンジは入っているのですが、擦れて3ミリくらいしかありません(+_+)
最近のスパイクは軽量化が進み、中敷きが薄く作られているようです。。
特にスパイクはポイントが靴底についているため、靴底のつくりがかたくなっています。。。
これではジャンプやダッシュの時にかかとの衝撃が吸収できず、アキレス腱の筋緊張がでます(+_+)
そこで・・・
靴の中敷きを入れます！！
この中敷きはシリコン素材でできているため、衝撃吸収には最適です(^^
ふくらはぎのストレッチ・テーピング・中敷きを使用し
部活は休まずに痛みは軽減し、試合にもでれたとのこと！！
かかとの痛みやアキレス腱の痛みはストレッチ不足の他に靴に問題があるかもしれません。。。
お悩みの方はぜひはる風整骨院にご相談下さい(^^
