こんにちは！はる風整骨院の田中です(^^
いよいよ真夏突入！！暑い日が続いております。。。
さてさて今回ははる風式パーソナルトレーニングの経過報告です(^^)/
個人情報の兼ね合いでお名前は伏せさせていただきます。。。
40代女性 お子様2人 医療従事者
週1～2回のトレーニングを1ヵ月半継続
体重3キロ減 ウエスト6㎝減
「お母さん痩せたねー」と言われたそうです(^^)
大きな体重の変化はありませんが「体がしまったため」お子さんでもわかるくらい痩せました(^^
30代女性 お子様4人 専業主婦
週2～3回のトレーニングを1か月継続
体重4キロ減 ウエスト10㎝減 体脂肪5％－
私たちから見ても明らかに痩せたなーと感じます(^^)顔も小さくなり5歳以上若く見えます。。。
ちなみにお二人とも大きな食事制限はしていません！！！
→40代女性はお菓子を制限。。。
→30代女性は家で5分のストレッチと夜の油ものを若干制限。。。
このぐらいです。。。
ではなぜここまで痩せたのか？？
それは！！！
ズバリ！！！
筋力を低下させず、、、カラダの柔軟性が出たから！！！
これは30代女性のインボディ測定結果です→字が小さくて見にくいかも(__)
7月3日測定
7月29日測定
このように筋力の低下はほとんど見られません(^^)
これが「痩せてきれいに見える体」を作るうえで1番大事になってきます(^^)
ただなによりも素晴らしいのがお二人とも運動を継続し、トレーナーの指導をしっかり守った事！！これに尽きると思います。。。
現在夕方から夜の予約が多くなり、少し予約が取りにくい状況になっております。。。
ご興味ありましたら、午前中の予約もしくは夕方であれば、早めのご予約をお勧めいたします。。。
現在も体験は500円です(^^)
お問い合わせは
0940-37-5187
harukazeseikotuin@yahoo.co.jp
まで。。。
