こんにちは！はる風整骨院の田中です(^^♪
本日のお話はパーソナルトレーニングの経過報告です。。。
64歳女性 専業主婦
まずはインボディの初回トレーニング前の計測結果の用紙です
体重は標準です・・・
ただ、、、
体脂肪が多い・・・
下半身の筋力が弱い・・・
慢性的な腰痛・肩こり・・・
また、去年の健康診断で「コレステロール値が高い」と指摘されたとのことでした。。。
健康志向の高い女性で気合も十分！！
週2回のトレーニングを一か月継続しました。。
食事制限は油ものを控えた程度で、糖質制限などは一切しておりません。。。」
一か月後の計測結果です・・・
・点数4点アップ
・体脂肪は4.4%－
・下半身の筋力700グラム増加
・腹囲3㎝－
かなり体もしまり、肩こり・腰痛もなくなりました！！
さらに！！健康診断でコレステロール値が正常になっており、お医者さんに褒められたそうです(^^
期間は1ヵ月・・・
糖質制限なしで、ここまで身体の変化がみられるのは、
はる風整骨院のパーソナルトレーニングだからです(^^
現在も予約が取りにくい状況が続いておりますが、4月より新しいパーソナルトレーナーが入社するため、多少空きが出てくると思います(^^♪
体験は1000円にて行っております。。。
ご興味ご質問等ありましたら、
0940-37-5187
harukazeseikotuin＠yahoo.co.jp
までお願いいたします(^^♪
