Author Archives: たなかよしあき

パーソナルトレーニングのコロナウィルス対策について

2020年3月11日
たなかよしあき

コロナウィルスの拡大により、不特定多数の濃厚接触や、トレーニング器具の使用による感染防止のため、大型スポーツジムやグループトレーニング施設は閉館しているところが多くなりました。

当院のパーソナルトレーニングは1対1で行います。


本来のトレーニングではチューブや小さなダンベルを使用する事がありますが、リスク軽減のため基本的には器具の使用はいたしません。

今後のトレーニングはストレッチや自重によるトレーニングを中心に行い、マットにおきましてもお客様のご要望がありましたら、使用しないことにしております。

また、お一人お一人のトレーニング終了後、毎回の喚起とアルコールにて床の消毒を行います。

東洋医学の観点からお話しすると、自己免疫力を高めるには、身体の温めと、適度な運動がかかせません。

その点も考慮し、今のところ当院のパーソナルトレーニングは毎回の喚起と消毒の徹底を行い、通常通り営業いたし

今後、コロナウィルスの拡大により、時間短縮などの変更がありましたら、ブログにてお知らせいたします。

よろしくお願いいたします。

※ヨガレッスンは感染拡大防止のためお休みさせていただきます。

コロナウィルスの対策について

2020年3月9日
たなかよしあき

コロナウィルスの影響により学校の休校や多種多様な情報で、

大きな生活環境の変化が起こり、困惑しておられる事と存じあげます。

はる風整骨院では
患者さま、お客様に安心してご来院いただけるよう以下の対策をさせていただきます。

①院内の徹底的な喚起→トレーニング終了後には毎回喚起を行います

②大型空気清浄機の設置→SHARPの24畳用の空気清浄機&加湿器を設置しております

③電気スポンジのヒビテン消毒→午前、午後の受付終了後高濃度のヒビテン液にて消毒いたします

④アルコール消毒の設置→受付、施術ベット横にアルコール消毒液を設置しております

⑤施術ベッドのアルコール消毒徹底→お一人お一人施術終了後アルコール消毒液をベッドに吹きかけ除菌いたします

⑥先生、スタッフにおきまして微熱や咳などの症状がでた場合欠勤いたします

⑦患者さま、お客様につきましても、微熱や咳などの症状がある場合お断りさせていただく場合がございます

東洋医学の観点からお話しさせていただくと、


生姜などを積極的にとり、長い入浴でカラダを温める事やウォーキングなど適度な運動を心がける事

自己免疫力が高くなり感染のリスクが軽減します。

この危機的状況を乗り越えるには1人1人がウィルス対策を徹底する事意外方法がないと思います。

皆さまが1日でも早く、健康な日常生活に戻れる事を心より願っております。

はる風整骨院で一緒に働く仲間を募集いたします

2020年3月6日
たなかよしあき

こんにちは!はる風整骨院の田中です(^^

今日のお話は求人募集のご案内です。。

現在、、パーソナルトレーニングが皆様のおかげで予約が取りにくい状況になっております。。

そこで、新卒または中途採用で新たなパーソナルトレーナーの募集をさせていただきます(^^

・募集について
整骨院内でパーソナルトレーニングやグループトレーニングのインストラクターをしていただくお仕事です!

経験や資格等は一切必要ありません!!

現トレーナーがパーソナルメニュー作成やトレーニング方法などすべてお教えいたします!!

お客様の喜びや笑顔が直接感じられる、とてもやりがいのあるお仕事です^ ^

・身体を動かす事が好きな方

・現在や過去、運動をしていた方

・人との触れ合いやお話が好きな方

はとくにオススメです^ ^

はる風整骨院ホームページのブログにて

パーソナルトレーニングの経過報告を掲載しておりますので、ご一読されるとよろしいと思います。。

求める人材


・未経験者積極採用

・カラダを動かす事が好きな方

・運動関係の仕事に興味がある方

・人と話す事や接客が好きな方

・やりがいのある仕事をしたい方

シフト制で休み希望の制限などもありませんので、

ダブルワーク

トレーナーの副業

としても活躍していただけます!!

人数は1名となっておりますので、お早めに募集していただければと思います!!

勤務時間・曜日
2名の現トレーナーとのシフト制なので出勤やお休みは自由にとっていただけます!

午前(8:30〜12:00)のみ勤務

午後(14:30〜19:00)のみ勤務

なども可能です!

募集人数によっては

午前・午後両方勤務出来る方を優先的に採用させていただきます。。

日・祝・盆・正月は完全休みです(^^


宗像市内で

パーソナルトレーニングをしてる整骨院は当院だけです!

現トレーナーも受付業務で採用し、パーソナルトレーニング経験はありませんでした!

トレーニングを始め、大きな食事制限なく

2か月で10キロ痩せた!

体脂肪が5パーセント減った!

など確実に結果のでるプログラムを私と現トレーナーで作りました!

そのプログラムを実践し、お客様が笑顔になり感謝してもらう事がやりがいに繋がっていくと思います!

この機会にぜひ私達に力を貸していただき、整骨院で行うパーソナルトレーニングを沢山の人に伝えていくお手伝いをしていただければと考えております!!

雇用形態: 正社員・アルバイト・パート

給与体系についてはお電話かメールでお問い合わせください(^^

また、求人サイト「indeed」にて詳細を掲載しておりますので、

サイト内の検索窓口にて、宗像市 はる風整骨院 と検索していただくと

一番上に出てくると思います(^^

お問い合わせは

0940-37-5187

📩harukazeseikotuin@yahoo.co.jp

までお願いいたします(^^

宗像市や福津市でスポーツのケガははる風整骨院にお任せください

2020年2月27日
たなかよしあき

こんにちは!はる風整骨院の田中です!

今月に入り

スポーツをしているお子様の来院が多くみられました!

学5年生の男の子

週二回テニスレッスンをしています!

右肘の痛みの訴え、サーブを打つ時に痛むとの事。。

右肘の外がわの痛みで、よく来院のある、

「テニス肘」

の症状。。

痛みが強いためテニスのレッスンも休んで治療に専念しました!!

「テニス肘」は子供から大人まで幅広く、腕を使うスポーツで起こる痛みです!

このお子さんを診てみると、

姿勢が猫背になっており、肩甲骨、手首の動きが硬くなっていました!

テニス肘の治療においては

患部(肘の外側)だけ診るのではなく、肩甲骨や股関節にアプローチすると改善が早くなります!

股関節のストレッチにより猫背を改善させ

肩甲骨、手首の柔軟な動きをだしてあげます。。

自宅でのストレッチを教えて、初回の治療は終了。。

ストレッチも毎日がんばっていたようで、


週一のペースで3回ほど治療すると、痛みも消えてテニスの練習を再開できました!

もう1人のお子様は

15歳の中学生男の子

高校受験が終わり、急にテニスの練習を始め

肩の痛みと腹筋の痛み

を訴えて来院されました!

クラブの練習は毎日あるようで、

肩の痛みは首のゆがみを矯正し、肩甲骨の正しい動かし方を教えました^_^

さらに、長時間の受験勉強で全身の筋肉もガチガチになっていたので全身ストレッチ!!

練習もハードなため、週2回程カラダのケアをしながら練習は継続し、高校のインターハイ予選に挑みます!

テニス1つとっても、多種多様な痛みがあります!

個人の目標に合わせ、痛みのケアや通院の頻度を変えて

「ベストコンディション」

を目指します!

スポーツでの痛みや違和感はぜひご相談下さい^_^

お問い合わせは

0940-37-5187

📩harukazeseikotuin@yahoo.co.jp

までお願いいたします(^^♪

はる風整骨院の考える「健康」とは??

2020年2月18日
たなかよしあき

こんにちは!はる風整骨院の田中です!

今日のお話は

「健康」とは

すごく広いテーマです笑

私の考える人の健康とは

「心身共に健康である」

簡単な言葉ではありますが、物や情報があふれ、ストレス社会の現代において

すごく難しい事のように思えます。

カラダの健康とは

・身体、内臓の働きが正常である

・血液データが正常である

・カラダに痛みや違和感がない

といった所でしょうか^_^

心の健康とは

・睡眠が確保できている

・規則正しい食生活ができている

・私生活や仕事において悩み事がない

・ストレスのケアができている

これだけではないでしょうが、大きく分けるとこんな所でしょうか(^^

私の考える整骨院の役割は「痛みを消すこと」だけではないと考えています。。

福島医科大学 大谷先生の研究によると

レントゲンやMRIの技術が進歩したが、腰痛の8割は原因不明(画像所見で異常が見られない)で、確実に言えることは運動不足とストレスは腰痛の引き金となる。

https://www.yakult.co.jp/healthist/234/img/pdf/p20_23.pdf#search=%27%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9+%E8%85%B0%E7%97%9B+%E8%AB%96%E6%96%87%27

はる風整骨院では「心も身体も健康な生活スタイルを創る整骨院」をスローガンに整骨院経営を行っております。

これは言葉だけではなく・・・

整骨院を通して「痛みや違和感のケア」をおこない

パーソナルトレーニングを通して「カラダに筋力と柔軟性」をつける

お一人お一人の身体を施術・運動の視点から専門的に診ることで

「栄養指導や生活習慣改善」を行います。。。

また、ストレスを軽減していく中で大事にしていることは目標の達成です!

当院に来られる患者さんのご相談は

・腰痛を治して趣味を楽しみたい

・いつまでも若々しくいるために痩せたい

・いまの体を維持したい

・部活や運動がうまくなりたい

など多岐にわたります。。

このようなお一人お一人の目標を達成していくことがストレスケアとなり、

心身共に健康な状態に近づけると考えております。。

その目標達成のために私たちがマンツーマンでサポートさせていただきます(^^

私自身宗像市で生まれ、宗像市で開業させていただきました。

微力ではありますが、私の生まれ育った土地や人にに恩返しできるように精進していきたいと考えております。。

もし、お身体のご相談などあればぜひご相談下さい!

現在、パーソナルトレーニングは2月の14時半以降は予約がすべて埋まっております!


午前中であれば火曜、木曜は多少空きがありますので、体験のご希望がありましたら📩かお電話にてご連絡いただければと思います^_^

宗像市のパーソナルトレーニングの経過報告です!今年もよろしくお願いします(^^

2020年1月14日
たなかよしあき

こんにちは!はる風整骨院の田中です(^^♪

あけましておめでとうございます(^^

正月明けで体重が・・・

とお思いの方も多いのでは(+_+)

そこで今回はパーソナルトレーニングの経過報告です(^^)

50代女性 職業:事務職 

9月26日にご来店いただきました。。

初回インボディの測定結果です

かなりの肥満であるということはありません。。。

しかし、

・体脂肪が多い

・筋力が少ない

・特に下半身の筋力低下

が顕著にみられました

結果からお伝えしますと・・・

2か月後の11月27日測定結果です

・体脂肪-3.5%

・下半身の筋力+1キロ

・復位-4㎝

・内臓脂肪-1%

さらにこの方!

食事制限はまったくしておりません(^^

トレーニングのペースも仕事の都合上・・

2週間に1回

トータルのトレーニング回数5回!!

なぜここまで早く結果が出たのか??

それは・・・

自宅での宿題をちゃんとしたから!!!

はる風式パーソナルトレーニングでは、

来店頻度や目標にそったお一人お一人にあった宿題を出すことがあります!

いやいや

家で宿題なんてできません!!

絶対続かない!!

と言われる方もいらっしゃるでしょう。、。

どうせ毎日腹筋・背筋50回。。。

腕立て30回。。。

ご飯たべたらダメ・・

なんでしょう。。

とお思いの方!!

いえ!!

そんな大量の宿題はだしません!

今日のブログのお客様には

「毎日してもらいたい5分ストレッチ」

を宿題として出しました!

それだけです!

本当にこれだけです!!

食事制限0

トータル2時間半のトレーニング

自宅での5分間ストレッチ

これで体脂肪が3%減り 内蔵脂肪も下がり

筋力は上がりました!

なぜここまで結果がついてくるのか…

それは、、ストレッチが大きく関係しています。。。

以前のブログで詳しくご説明しています!

また、運動やダイエットは効率よく、楽しく行う事が長続きする秘訣だと思います(^^♪

体験・測定は現在も1000円で行っています(^^

・パーソナルトレーニング

・ピラティスプライベートレッスン

どちらかのコースも選んでいただけます(^^

おかげさまでお客様が多く、予約の取りづらい時間がありますので、お早目のご予約をおすすめいたします(^^

ご予約お問い合わせは

℡0940-37-5187

📩harukazeseikotuin@yahoo.co.jp

までよろしくお願いいたします(^^

年末年始の診療のご案内です

2019年12月17日
たなかよしあき

こんにちは!!はる風整骨院の田中です!(^^)!
今年も残り僅かになりました・・・

12月28日(土)12:30まで診療

12月29日(日) 休診

12月30日(月)12:30までの受付


12月31日(火) 休診


1月1日(水) 休診


1月2日(木) 休診


1月3日(金) 休診


1月4日(土)12:30までの受付 

1月5日(日)休診

1月6日(月)
から通常通りの診療となります。
休診中も電話は転送にしていますので、「交通事故」や「急患」の患者さんはお気軽にお電話ください(^^)
電話に出れない場合は、こちらからすぐに折り返し致します←携帯電話からの折り返しになりますのでご了承下さい。。。
特に年末年始は交通事故の頻度が高くなります。。
気をつけてお出かけ下さい。。
今年も1年間ありがとうございました!

来年も「はる風整骨院で創る心も身体も健康な生活スタイル」をスローガンにスタッフ一同
切磋琢磨していきたいと思います(^^)
今年も残り僅かになりましたが、お体に気を付け、よい年をお迎えください(^^)
来年も皆様の笑顔にお会いできることを心よりお待ちしております。。。

宗像市でピラティスはぜひお問い合わせください

2019年12月17日
たなかよしあき

ピラティスのホームページができました(^^♪

ご興味ありましたら、ぜひご覧ください!!

初回体験は1000円にて行っております(^^♪

宗像市でピラティスをお探しの方ははる風整骨院へ

2019年11月27日
たなかよしあき

こんにちは!はる風整骨院の田中です(^^♪

今回は「ピラティス」のお話

11月よりはる風整骨院で始まりました、ピラティスのプライベートレッスン(^^♪

完全予約制のパーソナルレッスンです。。

ピラティスって聞いたことはあるけど、、何するの?

そのようなご質問を多くいただきましたので、お答えしたいと思います(^^♪

「ピラティス」とはドイツ軍の看護師であったジョセフ・ピラティスさんが考案したエクササイズです

ジョセフさんは自身の考案した「ピラティス」を単なるエクササイズと違い、

「全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロールするための学問」

と呼んでいたようです。。

ピラティスで行われる、エクササイズのほとんどは、

脊柱(背骨)や骨盤の動きに焦点をあてており、独自の呼吸法と組み合わせながら行います。。

近年は病院のリハビリにも活用され、腰痛や肩こりやマヒの改善に効果が認められています。。

ピラティスでは、

インナーマッスルと体幹の強化を効率よく行う事で

筋肉の柔軟性の向上や理想的な姿勢を作ることが出来るため、

「ダイエット」「部分痩せ」「ヒップアップ」などの美容効果がかなり期待できます(^^

また、はる風整骨院では「腰痛」や「肩の痛み」といった治療に対して、

痛みのある患部のみを治療するのではなく、

「身体全体を診る施術」を行っております。。

その理由としては、痛みの原因である、「カラダのゆがみ」や「悪い姿勢」

の改善をしないと痛みは繰り返し起こり、完治しないからです。。

美しい身体やカラダの不調は「原因の改善」が最も大切であると言えます。。

その、「原因の改善」にピラティスは最適な運動です(^^)

ピラティスはヨガとは異なり、ハードな運動が多く取り入れられる傾向にあります。。

自分には難しいかも・・・

付いていけなかったらどうしよう・・・

と考えている方・・・

全然問題ありません!!

なぜなら!!

完全マンツーマンで行い、身体の状態や測定結果をもとに

自身にあったトレーニングを効率よく行うからです(^^♪

現在は初回体験1000円(インボディ測定付き)で行っています(^^

その後の料金はパーソナルトレーニングと同じとなっております(^^

また、パーソナルトレーニングとピラティスどちらのレッスンも同じチケットでオッケー(^^)

日程等はお問い合わせください。。。→現在HP作成中です(^^♪

ご興味ある方は

0940-37-5187

harukazeseikotuin@yahoo.co.jp

までよろしくお願いいたします。。

現在パーソナルトレーニング・整骨院が多忙のため、

電話に出れないことがあります。。。→早く改善いたします(__)

そのため、メールによるお問い合わせがとても助かります(__)→必ず返信いたします。。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします(^^♪

新しいパーソナルトレーナーが入社しました

2019年10月25日
たなかよしあき

パーソナルインストラクター 橋口 典子 (はしぐち のりこ)

【趣味】

サップネス

ストレッチ 身体を動かすこと

【資格】

サップネスベーシックインストラクター

BESJ マットピラティスインストラクター


【自己紹介】

ピラティスや、サップネスというフィットネスでのレッスンを行っています(^^♪

私自身も身体が硬くて全く
柔軟性がありませんでした。
続ける事で自分の身体が変わる喜びを感じることが出来ます!

是非、一緒に楽しく身体を動かしましょう!

新しいパーソナルトレーナーが加わり、11月よりピラティスやサップネスを取り入れた新しいトレーニングを行う事となりました(^^♪

ご要望がありましたら、パーソナルトレーニングだけではなく、グループレッスンやプライベートレッスンなど幅広く対応できます(^^♪

ご興味ある方ははる風整骨院へお問い合わせください(^^♪

11月も引き続き、グループレッスンのキャンペーンを行います(^^♪